Този тип физическа конституция се отличава с обща вялост в процесите на обмяната, което външно се изразява в нарушение стабилността на колоидните системи в организма и извеждане на отделените от тях твърди частици. Предизвиква дразнещо триене на ставите и често това става център за образуването на камъни. В ежедневието тези процеси неправилно се наричат отлагане на соли. Стратегията на хранене
трябва да бъде насочена към повишаване на храносмилателните способни и да се подобри усвояемостта. Особено внимание следва да се обърне на калциевия обмен, доколкото това е основен процес на обмяната в костите, а именно костната тъкан на Козирога страда на първо място от нарушение на обмяната. На Козирога е показано разделното хранене, без смесване на белтъчини, мазнини и въглехидрати и единствения знак от зодиака на който не е противопоказно да „пийва“ по чашка алкохол преди обяд „за апетит“. Менюто трябва да се състои от постни меса, макаронени изделия, хляб, кисело мляко, тези продукти не трябва да се смесват, свежи или сготвени зеленчуци. За профилактика е полезно, а в детска възраст е задължително, употребата на счукани черупки от яйца, но кокоши, в никакъв случай патешки, предварително добре измити и преварени за дезинфекция. Черупката на кокошето яйце съдържа всички елементи необходими за храненето на костната тъкан, при това в лесно усвояем вид. От плодовете за Козирога за предпочитане са череши, вишни, ягоди, сливи, къпини. За мазните риби, консерви, хайвер, пържено месо, пържени картофи и спанака, по-добре да забрави Козирога. Винаги на масата да присъства магданозът и целината. Може кисело мляко. Сол да не употребява много. За очистване на бъбреците и червата на Козирога му е полезно да пие повече вода, по-добре слабо минерализирани. Енергийните соли на Козирога са фосфати и флуори на калция. Най-богат източник на фосфати на калция е яйчната черупка, флуорът присъства в голямо количество в морските риби.